สะดุดความสุข
Daniel Gilbert
เจาะลึกกลไกทางจิตวิทยาที่เผยว่าทำไมมนุษย์ถึงมัก "พยากรณ์ความสุข" ในอนาคตผิดพลาด และเหตุใดเราจึงรับมือกับวิกฤตใหญ่ได้ดีกว่าเรื่องกวนใจเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน การเข้าใจจุดบอดของจินตนาการนี้จะช่วยให้คุณหยุดวิ่งไล่ตามความสุขจอมปลอม และเริ่มตัดสินใจเลือกสิ่งที่สร้างความพึงพอใจให้กับชีวิตได้อย่างแท้จริงโดยไม่ต้องอาศัยเพียงการคาดเดาอีกต่อไป
สมองนักพยากรณ์: ทำไมเราถึงคิดถึงอนาคต
สำรวจความสามารถพิเศษของมนุษย์ในการจินตนาการถึงอนาคต และเหตุผลที่สมองของเราถูกสร้างมาเพื่อการ 'คาดการณ์' มากกว่าการอยู่กับปัจจุบัน
มนุษย์กับพรสวรรค์ในการนึกถึงอนาคต
ความสุขจากการได้ควบคุม
ไม้บรรทัดที่บิดเบี้ยว: ปริศนาของการนิยามความสุข
เมื่อความสุขเป็นเรื่องส่วนบุคคล เราจะวัดผลและเปรียบเทียบมันอย่างเที่ยงตรงได้อย่างไร ในเมื่อความรู้สึกเป็นสิ่งที่จับต้องได้ยาก
ความสุขสามระดับ
กับดักของการวัดความรู้สึก
ภาพลวงตาของความจริง: สิ่งที่สมองแอบเติมให้เรา
สมองไม่ใช่กล้องวิดีโอ แต่มันคือนักสร้างเรื่องราวที่มักจะเติมข้อมูลที่ขาดหายไปเองโดยที่เราไม่รู้ตัว
กลไกการเติมเต็มของสมอง
สิ่งที่หายไปจากจินตนาการ
ปัจจุบันที่มองไม่เห็นอนาคต: เมื่อความรู้สึกตอนนี้ครอบงำวันหน้า
เรามักพยากรณ์ความรู้สึกในอนาคตผิดพลาด เพราะเราไม่สามารถสลัดความรู้สึกที่กำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบันออกไปได้
การติดอยู่ในปัจจุบัน (Presentism)
ความผิดพลาดจากการเปรียบเทียบ
ความเบื่อหน่ายและความเคยชิน
คุณหมอทางจิตใจในตัวเรา: ระบบภูมิคุ้มกันทางจิตวิทยา
มนุษย์มีกลไกในการตีความเหตุการณ์ร้ายๆ ให้กลายเป็นดี เพื่อปกป้องสภาพจิตใจของตนเอง
ระบบภูมิคุ้มกันทางจิตวิทยา
พลังของการไม่อาจย้อนกลับ
ความเสียดายและการลงมือทำ
ความทรงจำที่เชื่อไม่ได้: บทเรียนที่ถูกลืม
เหตุผลที่เรายังคงตัดสินใจผิดซ้ำๆ เพราะความทรงจำของเราเลือกบันทึกแต่ข้อมูลที่บิดเบือน
กฎของจุดจบและช่วงที่พีคที่สุด
ทำไมเราไม่เรียนรู้จากประสบการณ์
ทางออก: การเรียนรู้จากผู้อื่น
Start reading with AI
Interactive Socratic dialogue, level by level