데일리 스토익
Ryan Holiday
매일 한 페이지의 통찰을 통해 고대 철학자들이 전하는 감정 조절의 기술과 흔들리지 않는 삶의 태도를 배웁니다. 소란스러운 세상 속에서 오직 내가 통제할 수 있는 것에 집중하는 법을 익힘으로써, 어떤 시련 앞에서도 무너지지 않는 내면의 평온과 진정한 자유를 얻게 될 것입니다.
명확한 판단: 지각의 훈련 (상)
우리가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하고, 세상을 편견 없이 바라보는 법을 배웁니다. 스토아 철학의 가장 기초적이면서 강력한 토대를 다룹니다.
통제의 이분법
아침의 결심과 저녁의 성찰
충동의 지연과 이성적 필터
내면의 요새 구축
올바른 시각: 지각의 훈련 (하)
사건 그 자체가 아니라 사건에 대한 우리의 해석이 고통을 만든다는 점을 이해하고, 관점을 전환하는 법을 익힙니다.
사건을 있는 그대로 보기
관점의 전환
현재라는 유일한 순간
단순함의 미학
정의로운 행동: 행동의 훈련 (상)
옳은 일을 올바른 방식으로 실천하는 법을 배웁니다. 개인의 성품을 닦고 타인과 세상을 위해 기여하는 방법을 탐구합니다.
목적 있는 삶
성품과 미덕의 실천
문제 해결의 기술
공동체와 협력
선한 의지: 행동의 훈련 (하)
부정적인 감정에 휘둘리지 않고 자신의 의무를 다하며, 타인과의 관계에서 평온을 유지하는 실천법을 다룹니다.
주어진 역할에 충실하기
분노와 감정 다스리기
친절과 관용의 힘
습관의 힘
불굴의 정신: 의지의 훈련 (상)
우리가 바꿀 수 없는 운명을 받아들이고, 오히려 그 안에서 성장을 일궈내는 강인한 정신력을 기릅니다.
아모르 파티: 운명애
고난을 연료로 바꾸기
인내와 끈기의 가치
받아들임의 기술
평온한 마무리: 의지의 훈련 (하)
죽음과 유한성을 기억하며 삶의 소중함을 깨닫고, 궁극적인 마음의 평화에 도달하는 법을 배웁니다.
메멘토 모리: 죽음을 기억하라
시간의 소중함
지혜로운 변화와 노화
평온에 도달하는 길
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Interactive Socratic dialogue, level by level