ZEN Mind, Beginner's Mind
Shunryu Suzuki
进阶3 chapters · 12 levels
Discover how to strip away the rigid expectations of "expertise" to reclaim a state of infinite curiosity and presence. By mastering the art of the beginner’s mind, you will learn to navigate life’s complexities with a calm, open heart, transforming every challenge into a fresh opportunity for growth.
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第一部：身与心的修行 (Right Practice)
探讨坐禅的基本姿势、呼吸以及如何对待内心的波动与杂念。
禅者的初心：保持无限的可能性
坐禅的姿势：身体即佛性
呼吸的摆钟：自我的消失
心灵的波动与野草：转化的艺术
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第二部：修行的态度 (Right Attitude)
讨论在日常生活和长期修行中，如何保持正确的心理姿势和生活态度。
千里长轨：修行中的恒常心
不留痕迹：布施与无所求
磨砖成镜：避开修行中的误区
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第三部：用心理解 (Right Understanding)
深入探讨禅宗的核心哲学，如空性、无常以及对生命本质的体悟。
无常与死亡：生命的瀑布
空性与真实：万物本一体
顺应自然：无心的力量
相信‘无’：超越意识的觉醒
禅心之境：在体验中证悟
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