巨人的工
巨人的工具
[美] 蒂姆·费里斯
進階3 chapters · 18 levels
本書萃取了數百位世界級頂尖人士的實戰智慧，將其轉化為可立即套用的健康、財富與心靈成長工具。透過掌握這些高效能者的日常習慣與思維框架，你將能精準優化生活細節，在複雜的世界中快速縮短與卓越之間的距離。
1
強健體魄：頂尖精英嘅生理修復同強化術
學習世界級運動員同醫學專家點樣透過飲食、運動同睡眠，將身體機能調整到巔峰狀態。
晨間「開機」儀式
頂尖運動員嘅修復秘訣
高效飲食與生酮科學
意志力嘅「極地」訓練
戰勝恐懼與生理極限
2
財富積累：億萬富翁嘅思維模型同投資邏輯
解析彼得·蒂爾、凱文·凱利等大咖點樣思考金錢、風險同個人影響力。
「一千個鐵粉」策略
矽谷大咖嘅投資心法
高效生產力嘅「斷捨離」
營銷同創意嘅底層邏輯
問啱問題嘅藝術
建立個人財務護城河
3
智慧人生：實踐哲學同內在平靜嘅尋求
融合斯多葛學派、冥想與現代心理學，建立強大嘅個人哲學體系。
冥想點樣幫你搵返平靜
斯多葛派嘅生活哲學
幽默感同溝通嘅魔力
寫作係最好嘅思考方式
處理焦慮嘅「藥方」
建立你嘅個人原則系統
終極嘅人生意義
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